Health Tips with ‘Arabic Vocab.

Pardon the chart being all over the place. I can’t edit it.

Sarah Mohammad (yes you dear sister), jazaakillaahu khairan for sending this to me!

الغذاء الصحي Apples التفاح	Protects your heart لحماية القلب	prevents constipation لمنع الامساك	Blocks diarrhea للاسهال	Improves lung capacity لزيادة سعة الرئة	Cushions joints للمفاصل
Apricots المشمش	Combats cancer لمحاربة السرطان	Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم	Saves your eyesight لتقوية البصر	Shields against Alzheimer’s للحماية من الالزهايمر	Slows aging process للشيخوخة
Artichokes الارضي شوكي	Aids digestion لمساعدة الهضم	Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول	Protects your heart لحماية القلب	Stabilizes blood sugar لتنظيم مستوى السكر في الدم	Guards against liver disease للحماية من امراض الكبد
Avocados الافوكادو	Battles diabetes لمحاربة السكري	Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول	Helps stops strokes للجلطات	Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم	Smoothes skin لتنعيم الجلد
Bananas الموز	Protects your heart لحماية القلب	Quiets a cough للكحة	Strengthens bones لتقوية العظام	Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم	Blocks diarrhea للاسهال
Beans الفول	Prevents constipation للامساك	Helps hemorrhoids للبواسير	Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول	Combats cancer لمحاربة السرطان	Stabilizes blood sugar لتنظيم مستوى السكر في الدم
Beets الشمندر	Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم	Combats cancer لمحاربة السرطان	Strengthens bones لتقوية العظام	Protects your heart لحماية القلب	Aids weigh ht loss لتخفيض الوزن
Blueberries الكرزالازرق	Combats cancer لمحاربة السرطان	Protects your heart لحماية القلب	Stabilizes blood sugar لتنظيم مستوى السكر في الدم	Boosts memory لتقوية الذاكرة	Prevents constipation للامساك
Broccoli البروكولي	Strengthens bones لتقوية العظام	Saves eyesight لتقوية البصر	Combats cancer لحماية السرطان	Protects your heart لحماية القلب	Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم
Cabbage الملفوف	Combats cancer لمحاربة السرطان	Prevents constipation لمنع الامساك	Promotes weigh ht loss لتخفيض الوزن	Protects your heart لحماية القلب	Helps hemorrhoids للبواسير
Cantaloupe الشمام	Saves eyesight لحماية البصر	Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم	Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول	Combats cancer لمحاربة السرطان	Supports immune system لتقوية جهاز المناعة
Carrots الجزر	Saves eyesight لحماية البصر	Protects your heart لحماية القلب	Prevents constipation لمنع الامساك	Combats cancer لمحاربة السرطان	Promotes weigh ht loss لتخفيض الوزن
Cauliflower الزهرة	Protects against Prostate Cancer لمحاربة سرطان البروستات	Combats Breast Cancer لمحاربة سرطان الثدي	Strengthens bones لتقوية العظام	Banishes bruises لعلاج الكدمات	Guards against heart disease للحماية من مرض القلب
Cherries الكرز الاحمر	Protects your heart لحماية القلب	Combats Cancer لمحاربة السرطان	Ends insomnia لاضطرابات النوم	Slows aging process للشيخوخة	Shields against Alzheimer’s للحماية من الالزهايمر
Chestnuts الكستناء	Promotes weigh ht loss لتخفيض الوزن	Protects your heart لحماية القلب	Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول	Combats Cancer لمحاربة السرطان	Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم
Chili peppers الفلفل الحار	Aids digestion لمساعدة الهضم	Soothes sore throat للحنجرة	Clears sinuses لتنقية الجيوب الانفية	Combats Cancer لمحاربة السرطان	Boosts immune system لتقوية جهاز المناعة
Figs التين	Promotes weigh ht loss لتخفيض الوزن	Helps stops strokes للجلطات	Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول	Combats Cancer لمحاربة السرطان	Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم
Fish السمك	Protects your heart لحماية القلب	Boosts memory لتقوية الذاكرة	Protects your heart لحماية القلب	Combats Cancer لمحاربة السرطان	Supports immune system لتقوية جهاز المناعة
Flax الكتان	Aids digestion لمساعدة الهضم	Battles diabetes لمحاربة السكري	Protects your heart لحماية القلب	Improves mental health لتحسين الحالة العقلية	Boosts immune system لتقوية جهاز المناعة
Garlic الثوم	Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول	Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم	Combats cancer لمحاربة السرطان	kills bacteria لقتل البكتريا	Fig ht s fungus لمحاربة الفطريات
Grapefruit الجريبفروت	Protects against heart attacks للحماية من السكتة القلب	Promotes Weigh ht loss لتخفيض الوزن	Helps stops strokes للجلطات	Combats Prostate Cancer لمحاربة سرطان البروستات	Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول
Grapes العنب	saves eyesight لحماية البصر	Conquers kidney stones لحصى الكلى	Combats cancer لمحاربة السرطان	Enhances blood flow لتحسين تدفق الدم

20 – 30 Immediate ESL Positions (Jeddah)

Male and female ESL teachers needed immediately.

Contact: Mr. Yaseen 056 069 5705

 

 

 

Peep a Pic: Neighborhood Playground

Salaamah District, Jeddah KSA

In Shaa Allaah, a directory of playgrounds will be compiled and listed for your convenience.

Madrasah Safiyyah bint ‘Abdil Mutallib

Now accepting students for the 1430 – 1431H school year.

Kids classes:

Rawdhah, Tamheedi

• Quraan Memorization
• Al Qaa-idatun Nooraaniyyah
• Computer Lit.
• English Lessons
• Interactive teachings methods

Healthy meals provided.

Classes for Women: ( Quraan Memorization, Ahkaamut Tajweed, ‘Uloom Shar’iyyah)

Salaamah Dist.  (behind the Salaamah Police Station, near Masjid Zahraa)

Tel: 662 7778

Mobile: 050 452 4931

Employment Opps: Expat Engineer

FYI, not an endorsement.

Wanted:

• Contract Coordinator – Saudi Aramco Total Refining & Petrochemical Company
• Production Manager
• More…